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更年期症状対策｜眠い、だるい、やる気がでないには？

女性の多くは、50歳前後で閉経を迎えます。この閉経をはさんだ前後5年の約10年を「更年期」と呼んでいます。そして、今まさにわたし自身も更年期ですが、さまざまな更年期症状に悩まされています。最近の症状は、「寝ても寝… 続きを読む »

手を上にあげた瞬間に肩に激痛が！息も苦しくどうにもならない状態に朝起きて、顔を洗ったりしていたんですけど、ちょっと手を上にあげた瞬間に『ビキッ！！』と肩甲骨のあたりに突然激痛が走りました。「やってしまった・・・」と思… 続きを読む »

まだまだ寒くて冷え性の方にはつらい時期ですね。特に妊活中の方や更年期症状など、女性特有の悩みをお持ちの方は、寒い時期でもしっかり身体を温めたいものです。そんな時はよもぎ蒸しにでも通って温活したいですね。でも、昨今は… 続きを読む »